S'entrainer à la maison
Depuis la mise en place du confinement et la volonté du club de garder le contact avec nos joueurs, nos entraineurs se sont mobilisés pour nous permettre de rester actifs durant ces périodes de restrictions de pratiques sportives.
Grâce à Lydia, Carl, Nicolas et François, nous avons pu partager des moments ensemble. Afin de rester motivé durant les vacances ou tout simplement parce que vous n'avez pas pu participer à un cours (en ligne ou physique), cette page est faîte pour vous!
Retrouvez ici les liens des différentes activités proposées en vidéo!
Badmint'home (en direct/replay)
La chaîne Twitch de notre entraîneur Carl Sainton et Lydia. Accessible 24h/24h et 7 jours sur 7. Tous les entrainements sont visibles en replay sur la chaîne.
Entrainement Cardio Badminton ou session de Yoga!
Pour rester au courant des nouvelles séances en direct (pas d'inscription nécessaire et caméra/micro ne sont pas obligatoires: l'entraineur ne vous voit pas et ne vous entend pas pendant la séance), Suivez le compte Facebook du club ou celui de Badmint'home.
Badmint'home (Youtube)
Carl Sainton propose sur cette chaîne Youtube de nouvelles sessions d'entraînement à faire la maison mais aussi des analyses de matchs pour mieux comprendre comment jouent les pros.
Cette fois pas de direct mais des vidéos Youtube à utiliser pour se perfectionner.
Séances de renforcement musculaire (en direct)
Tous les jeudis pendant les périodes de confinement, Nicolas et François vous proposent des séances de renforcement musculaire à effectuer à la maison.
Une serviette, des haltères (ou bouteilles d'eau), un tapis et vous êtes prêts.
Le lien pour les séances de Nicolas: https://meet.jit.si/RenfomuscubadmintonAVTjeudi
Le lien pour les séances de François: https://meet.jit.si/LeRenfoDuJeudiAvecFrancois
Restez informé des séances en suivant le compte Facebook du club!
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